Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tökös-mákos tigristorta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Mangán

TOP Vitaminok

E A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
56.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
456 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
501 mg
Kálium:
542 mg
Nátrium:
277 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
116.9 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
106.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
A vitamin (RAE):
496 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
99.1 g

zsír

Összesen:
338.6 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
92 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
96 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.4 g
Kalcium:
2735 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
662 mg
Foszfor:
3009 mg
Kálium:
3249 mg
Nátrium:
1668 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
181 µg

szénhidrát

Összesen:
701.3 g
Összes cukor:
391 g
Élelmi rost :
41 g

víz

Összesen:
640.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
115 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
393 µg
A vitamin (RAE):
2970 µg
E vitamin:
82 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
166 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
35.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Galatea
Galatea Sun, 2013-01-06 12:02

Kedves bakfitty!

A gyerekeim a sütőtök szagát is utoljára, és sosem voltak hajlandóak megenni, de amióta ezt a receptet kipróbáltam, szinte hetente kérik hogy süssem meg. Az első héten háromszor egymás után sütöttem meg. Nagyon finom. Köszönöm a receptet!
galatea

kukoricaderce
kukoricaderce / kukoricaderce Tue, 2012-02-07 09:49

Kedves bakfitty!
Örülök, hogy tetszik a "tigrisbőr-süti" :-) A recept ugyanitt megvár a következő sütőtök szezonig. Szép havat!

bakfitty
bakfitty Mon, 2012-02-06 16:28

Kedves Kukoricaderce! Nagyon guszta ez a csíkos finomság! Meg fogom én is csinálni, ha lesz ismét olyan finom sütőtök a piacon!

1020
sütőtök 25 dkg
finomliszt 20 dkg
napraforgó olaj 85 ml
cukor 18 dkg
tojás 2 db
sütőpor 0.5 csomag
1 csipet
fahéj 1 csipet
gyömbérpor 1 csipet
kardamom 1 csipet
sütőtök 25 dkg
finomliszt 10 dkg
mák 10 dkg
napraforgó olaj 85 ml
cukor 18 dkg
tojás 2 db
cukrozatlan kakaópor 2 ek
sütőpor 0.5 csomag
1 csipet
fahéj 1 csipet
gyömbérpor 1 csipet
kardamom 1 csipet
mascarpone 25 dkg
citromlé 1 fél citromból nyert
porcukor 2 ek