Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Székelykáposzta füstösen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

C K Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.3 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
238 mg
Kálium:
658 mg
Nátrium:
1691 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
282.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
30 mg
Összes folát:
55 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
162.5 g

zsír

Összesen:
167 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
493 mg

ásványi anyagok

Összesen:
22.1 g
Kalcium:
1003 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
364 mg
Foszfor:
1893 mg
Kálium:
5254 mg
Nátrium:
13532 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
117 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
49 g

víz

Összesen:
2262.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
587 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
243 mg
Összes folát:
433 µg
K vitamin:
204 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
464 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
77.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg
Összes folát:
14 µg
K vitamin:
7 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

324
sertéscomb 50 dkg
füstölt-főtt tarja 20 dkg
savanyú káposzta 1.5 kg
vöröshagyma 3 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
római kömény 1 kávéskanál
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
babérlevél 3 db
fűszerpaprika 1 teáskanál
napraforgó olaj 3 ek
tejföl 2 dl
főzőtejszín 2 dl
finomliszt 2 dkg