Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Svéd egytálétel szűzpecsenyével recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B1 B3 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.2 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
114 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
563 mg
Kálium:
1657 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
39.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
379.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
40 mg
Összes folát:
52 µg
A vitamin (RAE):
557 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
82.3 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
228 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
134 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
195 mg
Foszfor:
1128 mg
Kálium:
3313 mg
Nátrium:
302 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
79.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
759.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
78 mg
Összes folát:
102 µg
A vitamin (RAE):
1115 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
249 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
83 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kriszta6
Pogácsa / Kriszta6 Sat, 2017-12-30 15:09

Remek recept, nagy sikerem volt vele, az utolsó falatig elfogyott! Köszönöm! BUÉK és várom a további finomságokat.

Vioriká Moiszé
Vioriká Moiszé Sat, 2013-11-16 17:58

Glaser,,,gratulálok ,,, fantasztikus fogás,, nekem ***** ér, köszönőm a recept,,, mentettem , készítem,, üdv.tisztelettel - Ibolya

436
sertésszűz 350 g
napraforgó olaj 2 ek
vöröshagyma 1 nagy fej
marha alaplé 250 ml
burgonya 400 g
sárgarépa 150 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint