Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökpürés paleo kosarak recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Nátrium

TOP Vitaminok

A E Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
42.1 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
146 mg
Foszfor:
310 mg
Kálium:
645 mg
Nátrium:
663 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
65.9 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
109.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
18 mg
A vitamin (RAE):
466 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.1 g

zsír

Összesen:
168.6 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
513 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
582 mg
Foszfor:
1242 mg
Kálium:
2580 mg
Nátrium:
2658 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
263.7 g
Összes cukor:
137 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
438.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
213 µg
E vitamin:
31 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
73 mg
A vitamin (RAE):
1865 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
16.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
255 mg
Nátrium:
261 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
26 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
43.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
184 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

655
mandula 10 dkg
zabliszt 10 dkg
kókuszolaj 80 g
méz 5 ek
vanília kivonat 1 ek
fahéj 1 kávéskanál
szódabikarbóna 1 késhegynyi
1 teáskanál
sütőtök 400 g
kókusztej 1 dl
méz 1 ek
gesztenyeliszt 1 púpozott ek
tojás 1 db
vanília kivonat 1 kávéskanál
1 csipet
gyömbérpor 1 csipet
szerecsendió 1 csipet
fahéj 1 csipet
szegfűszeg 1 csipet