Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Palacsintatorta vegyes töltelékkel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.8 g

zsír

Összesen:
27.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
458 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
320 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
336 mg
Cink:
164 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
133 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
161.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
123.2 g

zsír

Összesen:
108.8 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
464 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
1830 mg
Vas:
506 mg
Magnézium:
178 mg
Foszfor:
1281 mg
Kálium:
1407 mg
Nátrium:
1348 mg
Cink:
653 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
142 µg

szénhidrát

Összesen:
531.9 g
Összes cukor:
233 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
644.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
166 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
510 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
29 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
57 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
26 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
21.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
26.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
12 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

901
finomliszt 300 g
tej 6 dl
tojás 2 db
1 késhegynyi
cukor 1 késhegynyi
napraforgó olaj 1 ek
szódavíz 1 dl
tejföl 1 dl
instant kakaópor 4 teáskanál
tejföl 1 dl
cukor 5 teáskanál
mazsola 0.5 marék
tehéntúró 250 g
citromhéj 0.5 kk
banán 1 közepes db
méz 4 teáskanál
sárgabaracklekvár 5 teáskanál
eperlekvár 5 teáskanál
pudingpor 1 csomag
tej 5 dl
cukor 5 ek