Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mexikói tortilla Pinkberry konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Nátrium
Szelén

TOP Vitaminok

K B12 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54.4 g

zsír

Összesen:
66.9 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
923 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
824 mg
Kálium:
1189 mg
Nátrium:
1925 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
47 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
9 g

víz

Összesen:
360.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
130 µg
C vitamin:
60 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
207 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
438 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
217.4 g

zsír

Összesen:
267.6 g
Telített zsírsav:
132 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.9 g
Kalcium:
3685 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
409 mg
Foszfor:
3292 mg
Kálium:
4760 mg
Nátrium:
7702 mg
Cink:
28 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
177 µg

szénhidrát

Összesen:
187.9 g
Élelmi rost :
26 g
Összes cukor:
34 g

víz

Összesen:
1443.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
524 µg
C vitamin:
237 mg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
825 µg
B12 Vitamin:
14 µg
D vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1751 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
12 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
166 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
212 mg
Nátrium:
344 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
8.4 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
64.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
C vitamin:
10 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1003
tortilla lap 4 db
burgonya 2 db
chorizo 25 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
kakukkfű 6 szál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
mozzarella 30 dkg
cheddar sajt 25 dkg
paradicsom 4 nagy db
lila hagyma 1 nagy fej
jalapeño 2 ek
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint