Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Különleges töltött borda recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.5 g

zsír

Összesen:
46 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
102 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
448 mg
Kálium:
627 mg
Nátrium:
719 mg
Cink:
132 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
28.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
168 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
211 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
42 µg
K vitamin:
186 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
162 g

zsír

Összesen:
184.1 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
730 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
510 mg
Vas:
410 mg
Magnézium:
219 mg
Foszfor:
1792 mg
Kálium:
2504 mg
Nátrium:
2882 mg
Cink:
531 mg
Réz:
20 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
239 µg

szénhidrát

Összesen:
115.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
672 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
52 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
241 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
843 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
165 µg
K vitamin:
746 µg
C vitamin:
67 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
221 mg
Cink:
41 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
18 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
13 µg
K vitamin:
56 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Azila1
azila / Azila1 Mon, 2011-01-24 10:16

Kedves Ildibildi!
Köszönöm szépen, nagyon kedves vagy, és örülök, hogy rendszeresen látogatod az oldalamat.:)

Ildibildi
Ildibildi / Ildibildi Sun, 2011-01-23 08:54

Kedves Alíz!
Te nagyon tudsz az biztos!!! Minden nap ránézek a blogodra, kíváncsian várva az újabb alkotásaidat. Több ilyen főzős oldalt nézegetek, és te ott vagy a dobogon nálam. Csak gratulálni tudok, és köszönöm ezeket az élményeket!

Bató Edit
Bató Edit Fri, 2011-01-21 11:22

Kedves Alíz!
Köszi a gyors választ, mindkét változatot ki fogom próbálni, mert nagyon tetszik.
Üdv.Edit.

Bató Edit
Bató Edit Thu, 2011-01-20 11:27

Kedves Azila!
Nagyon ügyes vagy, hogy ezt kitaláltad, mert az összetevők alapján igazán finomnak tűnik. El is mentem és majd kipróbálom. Mit gondolsz panírozni is lehetne a megtöltött húsokat, vagy úgy nem sülne át?
Üdv.Edit.

Azila1
azila / Azila1 Thu, 2011-01-20 14:46

Edit!
Természetesen lehet, és át is sül, csak a közepesnél egy picit nagyobb hőfokon kell sütni, nem a maximumon.
Üdv.
Aliz

698
csontos sertéskaraj 60 dkg
finomliszt 6 evőkanál
leveskocka 1 db
napraforgó olaj 1.5 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tehéntúró 20 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 2 gerezd
petrezselyem 1 csokor
rozmaring 1 szál
zsemle 1 db
vaj 8 dkg
tojás 1 db
citromhéj 1 teáskanál
bacon 6 szelet
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint