Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamis tatárbifsztek recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

E C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
36.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
157 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
602 mg
Nátrium:
235 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
177 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
33.2 g

zsír

Összesen:
147.1 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
628 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
227 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
619 mg
Kálium:
2406 mg
Nátrium:
936 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
95.9 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
707.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
154 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
178 µg
E vitamin:
58 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
424 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
12.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
8.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Maffci
Maffci / Maffci Tue, 2014-03-11 12:17

Első komment: :) nagyon finom!! Én kihagytam belőle a nyers tojást, tegnap este ettük piritóssal, paradicsommal, uborkával...hmmm :) Nagy sikert aratott! Köszi a receptet!

helena26
helena26 / helena26 Tue, 2014-03-11 17:39

Örülök,hogy ízlett és bevált a recept nálatok is, tojás nélkül is finom,már én is készítettem főleg nyáron,mikor meleg van!
Üdvözlettel,Helena

szilvi76
Szilvi6 / szilvi76 Mon, 2012-07-30 15:53

...hamár a legnézettebb és kiemelt recept, miért nem, írt senki kommentet? Elkészítette valaki, hogy sikerült?

helena26
helena26 / helena26 Mon, 2012-07-30 21:08

Itt minden a fűszerezésen áll,vagy bukik. Ez olyan vega kaja,és ami szintén nem elhanyagolható,hogy nagyon olcsó, és fokhagymás pírítóssal finom! Hogy miért nem írtak kommentet,azt a jó ég tudja!

NoSalty
Nosalty / NoSalty Thu, 2011-09-29 10:13

Kedves Helena26!
Tiéd lett 2011. szeptember 28. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
Nosalty.hu csapata

452
burgonya 4 közepes db
főtt tojás 1 db
tojás 1 db
fűszerpaprika 1 ek
bors 1 kk
0 ízlés szerint
worcestershire-szósz 1 teáskanál
ketchup 3 ek
mustár 2 ek
fokhagyma 4 gerezd
napraforgó olaj 1.5 dl
vöröshagyma 1 közepes fej
vöröshagyma 1 kis fej
paprika 1 db
csemegeuborka 1 db
paradicsom 1 db
főtt tojás 1 db