Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fejtettbab-leves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Réz
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát C A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.8 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
304 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
2163 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
70.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
565 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
372 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
66 mg
A vitamin (RAE):
475 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
68.5 g

zsír

Összesen:
23.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
913 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
596 mg
Foszfor:
1154 mg
Kálium:
6491 mg
Nátrium:
347 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
210.4 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
55 g

víz

Összesen:
1695 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1118 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
84 µg
C vitamin:
196 mg
A vitamin (RAE):
1425 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
1.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
305 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
9.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
79.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
9 mg
A vitamin (RAE):
67 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

423
fejtett bab 25 dkg
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
karalábé 1 kis db
zeller 5 dkg
paprika 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
babérlevél 1 db
tejföl 1 dl
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
szegfűszeg 5 db
0 ízlés szerint
víz 1 l