Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérboros tejszínes gombakrémleves recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K B3 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
22.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
159 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
195 mg
Kálium:
441 mg
Nátrium:
703 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
21.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
472 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
31 µg
A vitamin (RAE):
167 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
27.3 g

zsír

Összesen:
67.5 g
Telített zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
479 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
582 mg
Kálium:
1323 mg
Nátrium:
2107 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
65.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
1415.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
94 µg
A vitamin (RAE):
500 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
87.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
31 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

340
gomba 25 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
chili 1 db
petrezselyem 5 szál
0 ízlés szerint
fekete bors 1 teáskanál
kakukkfű 1 teáskanál
olívaolaj 1 teáskanál
vaj 3 ek
főzőtejszín 1 dl
fehérbor 1 dl
leveskocka 1 db
víz 9 dl
finomliszt 1 csapott ek
toast kenyér 3 szelet
olívaolaj 1 teáskanál
trappista sajt 3 dkg