Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bazsalikomos-erdeigyümölcsös-túrókrémes pite recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
22.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
64 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
83 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
44.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
29.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
107.9 g

zsír

Összesen:
177.8 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
585 mg
Vas:
513 mg
Magnézium:
579 mg
Foszfor:
1627 mg
Kálium:
2175 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
665 mg
Réz:
28 mg
Mangán:
27 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
357 g
Összes cukor:
146 g
Élelmi rost :
46 g

víz

Összesen:
232.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
99 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
36 µg
C vitamin:
18 mg
A vitamin (RAE):
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
45 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
15.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
20 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

423
zabpehely 15 dkg
pisztácia 5 dkg
tökmag 8 dkg
nádcukor 3 ek
olívaolaj 0.5 dl
erdei gyümölcs mix 450 g
méz 2 ek
bazsalikom 15 levél
chiamag 5 ek
tehéntúró 250 g
krémsajt 250 g
méz 3 ek
citromhéj 1 citromból nyert
narancshéj 1 narancsból nyert