Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaddisznópörkölt nokedlivel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B3 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
68 g

zsír

Összesen:
31.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
78 mg
Foszfor:
477 mg
Szelén:
61 µg
Nátrium:
114 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
31 mg
Kálium:
292 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
62.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
368.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
C vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
271.9 g

zsír

Összesen:
127.2 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
312 mg
Foszfor:
1906 mg
Szelén:
246 µg
Nátrium:
449 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
126 mg
Kálium:
1173 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg

szénhidrát

Összesen:
249.9 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1473.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
C vitamin:
88 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
187 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
15 µg
A vitamin (RAE):
290 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Foszfor:
86 mg
Szelén:
11 µg
Nátrium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Kálium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
11.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
C vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

844
vaddisznóhús 1 kg
kenyérszalonna 10 dkg
fokhagyma 2 gerezd
vöröshagyma 1 közepes db
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
tv paprika 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
babérlevél 3 db
borókabogyó 7 db
borsikafű 3 csipet
fekete bors 0 ízlés szerint
víz 1.5 dl
vörösbor 1 dl
finomliszt 300 g
tojás 3 db
1 csipet
víz 0.1 l