Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vadas krumpligombóccal recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B6 A E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.9 g

zsír

Összesen:
23.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
333 mg
Kálium:
946 mg
Nátrium:
496 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
58.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
282.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
522 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
25 mg
Összes folát:
58 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
155.6 g

zsír

Összesen:
143.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
521 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
411 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
378 mg
Foszfor:
1993 mg
Kálium:
5678 mg
Nátrium:
2970 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
245 µg

szénhidrát

Összesen:
351.8 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
1695.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
3131 µg
E vitamin:
41 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
151 mg
Összes folát:
349 µg
K vitamin:
95 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
13.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg
Összes folát:
13 µg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

girolly
girolly Tue, 2014-11-04 11:26

Szia Anett!
Én is krumpligombóccal szeretem, de teszek a gombócba egy kis borsot is. Sokkal pikánsabb.
További szép napot!

FMarcsi91
FMarcsi91 Mon, 2014-01-20 00:31

Szia Anett én is gombóccal szoktam csinálni a vadast, de én nokedli tésztából készítem és 1 darab zsemlét összekockázok és száraz serpenyőben megpiritom a szemle kockákat és ezt keveren a nokedli tésztába és úgy fözöm ki nagyon finom!Én a nokedlitésztát egy kicsit lágyra szoktam csinálni igy nem lesz nehéz azsemlével összekeverni,ja ás kanállal szaggatom a vízbe!Szép napot kívánok!

553
sertés rövidkaraj 0.5 kg
vöröshagyma 1 közepes db
sárgarépa 5 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
babérlevél 3 db
finomliszt 1 púpozott ek
tejföl 2 ek
cukor 1 teáskanál
0 ízlés szerint
citrom 0.5 db
mustár 1 kávéskanál
víz 4 dl
burgonya 50 dkg
tojás 1 db
1 teáskanál
finomliszt 25 dkg
napraforgó olaj 1 dl