Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Újévi tejfölös lencsefőzelék malacsülttel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas

TOP Vitaminok

Folát B1 B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1001.5 g

zsír

Összesen:
552.5 g
Telített zsírsav:
196 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Cink:
6 mg
Szelén:
23 µg
Kalcium:
104 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
481 mg
Kálium:
971 mg
Nátrium:
3654 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
53.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
3664.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
368 µg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
4005.9 g

zsír

Összesen:
2210.1 g
Telített zsírsav:
786 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
219 mg

ásványi anyagok

Összesen:
21.3 g
Cink:
20 mg
Szelén:
91 µg
Kalcium:
412 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
452 mg
Foszfor:
1926 mg
Kálium:
3888 mg
Nátrium:
14615 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg

szénhidrát

Összesen:
213.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
95 g

víz

Összesen:
14658.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1474 µg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
197 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.6 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Cink:
0 mg
Szelén:
0 µg
Kalcium:
1 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
1 mg
Foszfor:
5 mg
Kálium:
11 mg
Nátrium:
45 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
0.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

9180
sertészsír 1 ek
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 1 gerezd
sertéstarja 20 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 1 késhegynyi
csípős fűszerpaprika 1 késhegynyi
lencse 30 dkg
babérlevél 2 db
füstölthús kocka 1 db
tejföl 1 dl
finomliszt 2 csapott ek
ecet 1 teáskanál
mustár 1 ek
víz 1 l
sertészsír 2 ek
süldő malac 30 kg
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
fekete bors 1 kávéskanál
csípős fűszerpaprika 1 kávéskanál
rozmaring 1 szál