Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Thai üvegtésztasaláta recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
432 mg
Nátrium:
677 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
26.1 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
168.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
283 µg
K vitamin:
59 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
20.8 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
337 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
465 mg
Kálium:
2594 mg
Nátrium:
4070 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
156.8 g
Élelmi rost :
20 g
Összes cukor:
31 g

víz

Összesen:
1010.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
383 µg
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
310 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
1696 µg
K vitamin:
359 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
185 mg
Nátrium:
290 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
11.2 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
72.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
120 µg
K vitamin:
24 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

152
üvegtészta 10 dkg
1 tk
jégsaláta 0.5 közepes fej
kígyóuborka 0.5 db
sárgarépa 1 nagy db
piros kaliforniai paprika 1 db
gyöngyhagyma 6 db
halványító zeller 2 közepes szár
újhagyma 2 db
koriander 3 szál
gyömbér 2 ek
fokhagyma 3 gerezd
limelé 1 lime-ból nyert
chiliszósz 2 ek
szójaszósz 2 ek
földimogyoró olaj 1 ek
földimogyoró 3 dkg
chili 0 ízlés szerint