Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült kacsa narancságyon recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B3 C B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.3 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
193 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
606 mg
Kálium:
1252 mg
Nátrium:
1153 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
48.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
338.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
67 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
113 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
370 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
307.7 g

zsír

Összesen:
93.4 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.2 g
Kalcium:
570 mg
Vas:
44 mg
Magnézium:
510 mg
Foszfor:
3627 mg
Kálium:
7510 mg
Nátrium:
6914 mg
Cink:
32 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
272 µg

szénhidrát

Összesen:
293.5 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
2033.5 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
398 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
89 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
28 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
672 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
2226 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
97 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
225 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
9.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

548
kacsahús 1.5 kg
vöröshagyma 1 db
sárgarépa 3 db
petrezselyem 1 szál
fokhagyma 2 gerezd
babérlevél 2 db
kakukkfű 2 szál
rozmaring 2 szál
narancs 2 db
2 tk
fekete bors 1 tk
burgonya 500 g
finomliszt 175 g
1 csipet