Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült hagymás tarjaszeletek recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

K B1 B12 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.3 g

zsír

Összesen:
40.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
529 mg
Nátrium:
67 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
231 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
12.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
158.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
71 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
77.4 g

zsír

Összesen:
161 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
431 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
502 mg
Vas:
12 mg
Kálium:
2118 mg
Nátrium:
274 mg
Magnézium:
212 mg
Foszfor:
927 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
49.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
632.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
288 µg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
122 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
677 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
63 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
219 mg
Nátrium:
28 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
96 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
65.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
30 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

green cook
The Green Cook / green cook Mon, 2017-02-20 22:39

Csirkecombból csináltam meg, nagyon finom volt úgy is! Hozzá sütőben ropogósra sült zöldséghasábokat készítettem, nagyon illett hozzá (zeller, krumpli, répa).

b-n
b-n Sun, 2014-10-05 09:17

Tegnap készítettem spenótos krumpligombóccal, nagyon finom lett.

cinu
cinu Sun, 2013-01-27 21:56

A család egyöntetű véleménye alapján bekerült a kedvencek közé. Köszönjük a receptet!

nemgabi
nemgabi / nemgabi Wed, 2012-10-24 15:38

Szia Kiki!
A férjem születésnapjára készítettem el ezt az ételt. Nagyon ízlett neki! A sok zöldfűszertől igazán különleges. Én még egy kis rozmaringot is tettem rá, úgy látom, a képen ez a díszítés.
Köszi a receptet, bevettem a repertoárba.
Gabi

icus04
icus04 Fri, 2012-01-20 18:31

Kedves Kiki!
Ma elkészítettem ebédre és nagy sikert aratott. Nagyon finom volt. Köszi a receptet.
Szép estét, Icu

Bató Edit
Bató Edit Mon, 2011-02-21 10:29

Kedves Kiki!
Nagyon finom volt a husi, a fűszerek miatt kitűnő volt az íze. Én (lustaságból) a krumplit betettem a hús alá, így annak is különleges zamata lett. El is fogyott szépen.
Köszönettel, Edit.

Bató Edit
Bató Edit Sat, 2011-02-19 21:01

Szia Kiki!
Holnap ez lesz az ebédünk, már alig várom.
Szép estét, Edit.

481
olívaolaj 5 ek
vaj 85 g
sertéstarja 40 dkg
vöröshagyma 8 kis fej
kakukkfű 6 szál
fokhagyma 2 gerezd
zsálya 1 csokor
zsálya 1 teáskanál
babérlevél 4 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint