Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reform álompite recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
37.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
52.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
48.4 g

zsír

Összesen:
98.6 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
819 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
353 mg
Foszfor:
932 mg
Kálium:
1829 mg
Nátrium:
358 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
297.3 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
417.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
165 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
101 µg
C vitamin:
88 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
863 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
28.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gery83
Gery83 / Gery83 Sat, 2011-11-19 18:34

Finom lett nagyon, bár én legközelebb a gyümölcsös töltelékhez irt rumaromát ki fogom hagyni belőle,mert adott neki egy kis utóízt..

273
teljes kiőrlésű liszt 22.5 dkg
margarin 8 dkg
tojás 1 db
édesítőszer 8 db
tej 4 ek
vaníliaaroma 1 kávéskanál
banán 17 dkg
málna 17 dkg
mandarin 17 dkg
fahéj 1 kk
rumaroma 3 ml
margarin 1 ek
puncs pudingpor 1 csomag
tej 5 dl
édesítőszer 6 db