Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Olaszos krémsajt sült paprikával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C B12 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
25.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
206 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
303 mg
Nátrium:
701 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
12 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
146.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
158 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
74 µg
A vitamin (RAE):
251 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
42.4 g

zsír

Összesen:
100.6 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
824 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
655 mg
Kálium:
1213 mg
Nátrium:
2803 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
48 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
587 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
C vitamin:
636 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
294 µg
A vitamin (RAE):
1002 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
98 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
263 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

316
kápia paprika 60 dkg
krémsajt 25 dkg
feta sajt 15 dkg
bazsalikom 1 marék
oregánó 10 szál
snidling 1 ek
olívaolaj 1 ek
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
kapribogyó 4 dkg
fokhagyma 2 gerezd