Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nyers cukormentes szezámmagos energiagolyók recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
302 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
25 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
7.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
30.5 g

zsír

Összesen:
51.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
659 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
429 mg
Foszfor:
868 mg
Kálium:
2414 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
199.9 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
62.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
37 µg
A vitamin (RAE):
110 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
242 mg
Kálium:
670 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
55.6 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
17.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Hoborc
Hoborc Wed, 2015-12-02 22:13

Nagyon remek, hogy folyamatosan kiemelitek a receptet. Elég drága hozzávalói vannak. Szívesen kipróbálnám, ha esetleg előbb elkészítenétek, utána emelgetnétek ki. Kibicnek semmi sem drága alapon, ez nem nagy segítség. Beírom a a legkedveltebb receptet a keresőbe és azért jön fel, mert havonta kiemelitek......ember nem vette még rá magát, hogy elkészítse.

Nihonka
Nihonka / Nihonka Thu, 2015-12-03 14:02

Kinek mi a drága, nekem az egészségem nem az. Ízlések és pofonok...

Egyébként semmi sem kötelező, így elkészíteni sem. Mondjuk nekem ha nem tetszik egy recept, elolvasom és tovább keresek, csak ennyi. Nem pazarolom az időmet rosszindulatú kommentekre, mert aki elkészítette és felrakta jóindulattal tette, az idejét és energiáját rááldozva.
Milyen jó, hogy te nem kapsz ilyen hozzászólásokat, mert 1 db recepted sincsen...

160
mazsola 5 dkg
datolya 8 db
aszalt sárgabarack 5 dkg
mandula 5 dkg
aszalt gyümölcsök 5 dkg
zabpehely 0.5 bögre
fahéj 1 kávéskanál
citromhéj 0.5 citromból nyert
szezámmag 3 ek
szezámmag 3 ek