Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Menemen ahogy Baklavaria készíti recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

C K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
243 mg
Kálium:
1336 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
30.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
602.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
188 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
108 µg
A vitamin (RAE):
258 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
23.5 g

zsír

Összesen:
35.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
210 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
488 mg
Kálium:
2672 mg
Nátrium:
190 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
61.1 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
1204.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
377 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
215 µg
A vitamin (RAE):
516 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
96 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
186 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
84.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

skiren
skiren Sat, 2014-08-16 07:36

A ZÖLD PAPRIKA amikor gyerek volta, a háború (II.) előtt, fehér színű csak a Bogyiszlói volt, méreg erősen. Csak a zöld színű paprika volt édes. Gyerekként azt kaptam, de nem szerettem, mert fű íze volt. Végül a szüleim, úgy oldották meg a kérdést, hogy a Bogyiszlóinak kivágták a húsos ér és magmentes részét. A nemesített fehér paprika sokkal zamatosabb, mint a zöld színű!

310
zöldpaprika 4 db
paradicsom 4 nagy db
tojás 2 db
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
olívaolaj 3 ek
petrezselyem 0 ízlés szerint