Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás pappardelle recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B3 B1 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.2 g

zsír

Összesen:
29.7 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
121 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
536 mg
Kálium:
924 mg
Nátrium:
159 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
103.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
185.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
325 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
36 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
225 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
184.9 g

zsír

Összesen:
118.7 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
564 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
489 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
438 mg
Foszfor:
2144 mg
Kálium:
3698 mg
Nátrium:
636 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
458 µg

szénhidrát

Összesen:
415.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
742.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
80 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
1303 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
142 µg
C vitamin:
149 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
904 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zora57
zora57 Mon, 2013-12-30 12:50

Friss medvehagyma hiányában szárítottból készült, brokkoli nélkül. Nagyon finom lett, köszönöm.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2013-05-05 10:07

Még van medvehagymám, el fogom készíteni...:)
Micsoda látvány, na és íz ízek is finomak lehetnek együtt... :)
Éva-Anyóca

tszandi
Szandi / tszandi Fri, 2013-05-03 19:16

Sajnos a medvehagymás változatról már lecsúsztam, de úgy gondolom jó lesz ez snidlinggel, vagy újhagymával is :) nagyon jól néz ki, MENTVE :)

872
tagliatelle 50 dkg
medvehagyma 1 csokor
fokhagyma 2 gerezd
feketeerdő sonka 8 dkg
csirkemell filé 40 dkg
brokkoli 20 dkg
habtejszín 250 ml
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
vaj 1 ek
koktélparadicsom 5 db