Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Máktorta lengyel módra recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

A Folát E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
48.1 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
315 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
513 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
147 mg
Foszfor:
451 mg
Kálium:
395 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
75.4 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
77.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
320 µg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
130.9 g

zsír

Összesen:
384.7 g
Telített zsírsav:
158 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
104 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
95 g
Koleszterin:
2518 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.1 g
Kalcium:
4112 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
1173 mg
Foszfor:
3608 mg
Kálium:
3159 mg
Nátrium:
953 mg
Cink:
28 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
209 µg

szénhidrát

Összesen:
602.8 g
Összes cukor:
495 g
Élelmi rost :
56 g

víz

Összesen:
619.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
528 µg
E vitamin:
28 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2562 µg
D vitamin:
15 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
31.5 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
32.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

792
mák 25 dkg
cukor 25 dkg
tojás 8 db
méz 1 ek
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
mandula 5 dkg
mandulaaroma 10 ml
búzadara 3 evőkanál
zsemlemorzsa 1 ek
fekete tea 50 ml
citromlé 10 csepp
cukor 0.5 teáskanál
mandulaaroma 10 csepp
konyak 1 ek
tojás 3 db
cukor 20 dkg
vaj 25 dkg
vodka 50 ml
feketekávé 1 dl