Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Laskagomba panírbundában kisvendéglő módra recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B3 B1 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.6 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
229 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
412 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
799 mg
Kálium:
1606 mg
Nátrium:
627 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
215.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
559.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
446 µg
A vitamin (RAE):
230 µg
D vitamin:
2 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
1 µg
C vitamin:
47 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
93.1 g

zsír

Összesen:
42 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
458 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
824 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
325 mg
Foszfor:
1598 mg
Kálium:
3214 mg
Nátrium:
1250 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
156 µg

szénhidrát

Összesen:
431.7 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1119 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
892 µg
A vitamin (RAE):
461 µg
D vitamin:
4 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
36 µg
B12 Vitamin:
2 µg
C vitamin:
93 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
167 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
22.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
D vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gaab74
Gaab74 Mon, 2018-10-22 22:06

Elég kritikus vagyok, ezzel kell, hogy kezdjem! Ritkán olvasok jó és találó cikket! Ez most betalált! Felidéz bennem homályos emlékeket, '90es évek, Bp. Ladik utca.. a vendéglő nevét már rég elfelejtettem! Budapest ragu, borsóval, májjal, a fent említett rízs "kupaccal".. sertés, talán borda.... Hmm.. a régi szépídők .. és nem ez a koppintott francia gasztro!!!

1240
laskagomba 25 dkg
finomliszt 8 púpozott ek
tojás 2 db
zsemlemorzsa 8 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
trappista sajt 8 dkg
rizs 1 bögre
víz 4 dl
gyömbér 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
csöves kukorica 1 db
zöldborsó 10 dkg
burgonya 3 közepes db