Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumplis pirog gombás töltelékkel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

E B6 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
137.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
48 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
254 mg
Kálium:
1092 mg
Nátrium:
939 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
67.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
243 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
55 mg
K vitamin:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
28.1 g

zsír

Összesen:
275.2 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
126 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
99 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
505 mg
Kálium:
2187 mg
Nátrium:
1879 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
135 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
486 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
86 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
166 µg
E vitamin:
111 mg
K vitamin:
72 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
206 mg
Nátrium:
175 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
12.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1540
burgonya 50 dkg
finomliszt 5 dkg
1 kk
napraforgó olaj 0.5 ek
tojássárgája 1 db
csiperkegomba 10 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 1 gerezd
kakukkfű 1 kk
petrezselyem 1 ek
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojásfehérje 1 db
zsemlemorzsa 3 ek
napraforgó olaj 3 dl