Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kertészleves recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

A K Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
486 mg
Nátrium:
697 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
336.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
74 µg
A vitamin (RAE):
418 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
36.5 g

zsír

Összesen:
69.9 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.2 g
Kalcium:
775 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
357 mg
Foszfor:
1246 mg
Kálium:
4858 mg
Nátrium:
6971 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
265.2 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
46 g

víz

Összesen:
3362.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
174 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
732 µg
A vitamin (RAE):
4188 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
329 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
175 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
84.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zsedora
Zsedora Sun, 2014-07-13 09:31

Isteni ez a leves!!!! Köszönjük ezt a receptet a családom nevében is!

aszanto
aszanto Sun, 2014-04-27 04:54

Isteni leves és nagyon egyszerű. A hagyma, répa, zeller mellett én mindig azt teszem bele ami éppen van itthon. A tésztával a gyerekek is imádják.

nyuszuli
nyuszuli Wed, 2012-04-04 18:59

Köszi a receptet, nagyon finom lett, bár nekem nem volt itthon káposzta, illetve csak 1 dl tejföllel csináltam!

sterneva
sterneva Sat, 2011-11-19 18:48

Nagyon-nagyon finom volt, tészta nélkül készítettem, egy kicsit több káposztával. Köszönet érte!

nyughatatlan8
nyughatatlan8 Mon, 2011-03-07 14:36

Kedves Ildikó!Káposzta hiányában én egy kis borsót és mirelit karfiolt tettem hozzá.Zöldségkockás vízben csigatésztát főztem és amikor jól megszívta magát,akkor a felesleges lét leöntve hozzákevertem a leveshez.Isteni finom volt.Mi öten ettünk belőle,még jó,hogy másik ötöt nem hívtunk.:))Kb.másfél tányérra való maradt.Jó étvágyunk van,az biztos,de ehhez közre játszott ez a nagyon finom leves!Mindenkinek csak ajánlani tudom,köszi Ildikó,hogy megosztottad velünk!Üdv.:Éva

Nini82
Nini82 Wed, 2010-10-06 08:59

Isteni finom lett, már alig várom, hogy a család is megkóstolja. Köszönöm szépen a receptet!:)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2010-10-05 21:12

Nagyon fincsi volt, én mindent úgy csináltam, ahogy le van írva, kivéve a tészta, nekem az kisebb nagyságú ,mert azt szoktuk meg.Ez nekem bejött,köszi!A leves a fagyóból került ki, a jégkockatartóból.Nem bolti kocka.Éva-Anyóca

nagymama
nagymama Fri, 2010-05-21 09:47

Megláttam, megfőztem, mind megettük, ujjakat lenyalogattuk. Köszi a receptet! Nagyon finom volt. Én káposzta hiányában kelkáposztát raktam bele, de azzal is tökéletes volt.

Katalin asszony
Katalin asszony Thu, 2010-03-25 22:07

Hát mit mondjak.Megcsináltam,és aznap nem is ettem semmi mást,egész nap rájártam a levesre.:))Köszönjük szépen ezt a receptet.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2008-09-16 21:18

Elolvastam, kipróbáltam és csak ajánlani tudom mindenkinek. Finom, ízletes leves, a mai esős napon mindenkinek jól esett. Én kevés tésztával és káposzta nélkül készítettem, de így is teljes ízt értem el.
Köszi a szuper receptet!!!

177
sárgarépa 3 nagy db
fehérrépa 3 nagy db
zeller 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes fej
napraforgó olaj 2 ek
paradicsom 1 db
káposzta 10 dkg
leveskocka 4 db
paprikakrém 1 ek
bors 0 ízlés szerint
tejföl 2 dl
finomliszt 1 evőkanál
petrezselyem 0 ízlés szerint
fusilli tészta 10 dkg
víz 2 l