Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos-csokis krémes recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

E D B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
32.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
165 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
59.6 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
58.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
93.4 g

zsír

Összesen:
259.5 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
1318 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
1084 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
365 mg
Foszfor:
1218 mg
Kálium:
1814 mg
Nátrium:
908 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
476.8 g
Összes cukor:
292 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
468.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
167 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1027 µg
E vitamin:
42 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
23.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

varikriszti
varikriszti Sat, 2015-04-04 17:55

Kedves Edit!
Ma elkészítettem a süteményt nagyon finom lett, ízlett az egész családnak.Köszönöm ezt a receptet, máskor is el fogom készíteni.
Üdv.: Kirszta

577
tojás 6 db
cukor 6 ek
finomliszt 6 evőkanál
sütőpor 1 késhegynyi
csokoládés pudingpor 1 tasak
csokoládé 10 dkg
tej 250 ml
cukor 4 csapott ek
víz 50 ml
zselatin 1 ek
habtejszín 1 dl
epres pudingpor 1 tasak
tej 250 ml
cukor 4 ek
víz 50 ml
zselatin 1 ek
habtejszín 1 dl
gyümölcsjoghurt 2 dl
rumaroma 20 ml
tej 70 ml
csokoládé 10 dkg
napraforgó olaj 1 dl
dekorgyöngy 1 teáskanál