Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsvéti töltött kalács recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.7 g

zsír

Összesen:
42 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
362 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
296 mg
Kálium:
275 mg
Nátrium:
635 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
77.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
101.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
108 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
348 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
138.4 g

zsír

Összesen:
210.2 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
1812 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
662 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
168 mg
Foszfor:
1476 mg
Kálium:
1375 mg
Nátrium:
3179 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
294 µg

szénhidrát

Összesen:
387.7 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
506 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
539 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
107 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1745 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
25.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

806
finomliszt 450 g
1 teáskanál
cukor 3 teáskanál
tej 220 ml
friss élesztő 25 g
sütőmargarin 100 g
olívaolaj 1 ek
tojássárgája 1 db
tojás 1 db
főtt tojás 6 db
tejföl 80 ml
metélőhagyma 3 ek
olívaolaj 1 ek
vaj 1 ek
feketeerdő sonka 100 g
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
fokhagymapor 0 ízlés szerint
mustár 1 teáskanál
majonéz 2 ek
vöröshagyma 1 kis fej