Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyömbéres pizzaszósz és pizzatészta 3. recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
378 mg
Nátrium:
1091 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
105.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
124.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
59.1 g

zsír

Összesen:
89.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
695 mg
Kálium:
1515 mg
Nátrium:
4360 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
176 µg

szénhidrát

Összesen:
422.8 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
499.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
313 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
132 mg
Nátrium:
383 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Angibangi
Angi / Angibangi Wed, 2010-11-10 17:23

Kedves Fahéj!

Jót nevettem a történeten, ugyanis kiskoromban én is a tininindzsa teknőcök által hallottam először a pizzáról, és én is elkészítettem magamnak: kenyér megkenve paradicsomszósszal és rajta reszelt sajt:D Látom, nem csak én voltam az egyedüli próbálkozó:)

Angi

Fahéj
Fahéj / Fahéj Wed, 2010-11-10 21:17

Kedves Angi!
Hát ez aranyos! Ezen meg most én nevettem. Üdvözöllek a tininindzsa-pizzások körében! :) Fahéj

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2010-11-09 08:22

Ebből is látszik,hogy a gyermeki fantázia milyen határtalan(főleg ha éhes).Jó kis sztori,és a recept is jó!

Fahéj
Fahéj / Fahéj Tue, 2010-11-09 13:13

Köszi! Megéri kipróbálni! A gyerekeimnek is jobban ízlik, mint a "sajátjuk". :))

685
napraforgó olaj 0.5 dl
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 1 gerezd
sűrített paradicsom 70 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cukor 1 ek
gyömbérpor 1 kk
finomliszt 50 dkg
1 ek
élesztő 2 dkg
tej 0.5 dl
cukor 0.5 teáskanál
napraforgó olaj 5 ek
víz 3 dl
oregánó 1 kk
bors 1 késhegynyi