Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gluténmentes borsóleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
449 mg
Nátrium:
887 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
22.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
534.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
276 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
155 µg
C vitamin:
44 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
39.7 g

zsír

Összesen:
28.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
401 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
298 mg
Foszfor:
921 mg
Kálium:
2693 mg
Nátrium:
5333 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
135.1 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
3204.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
433 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1653 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
929 µg
C vitamin:
266 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
155 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
92.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

155
tojás 1 db
1 csipet
kurkuma 1 csipet
rizsliszt 2 csapott ek
kukoricadara 3 csapott ek
szőlőmagolaj 2 ek
sárgarépa 2 közepes db
zeller 1 kis db
sűrített paradicsom 2 ek
jalapeño 1 db
2 teáskanál
ételízesítő 2 teáskanál
víz 2.5 l
zöldborsó 45 dkg
petrezselyem 1 csokor