Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-ribizlis túrótorta gluténmentesen recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
30 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
131 mg
Vas:
64 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
212 mg
Cink:
82 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
15 µg
Nátrium:
66 mg

szénhidrát

Összesen:
45.7 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
83.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
235 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
105.7 g

zsír

Összesen:
239.6 g
Telített zsírsav:
138 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
1207 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1050 mg
Vas:
515 mg
Magnézium:
695 mg
Foszfor:
1455 mg
Kálium:
1705 mg
Cink:
661 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
27 mg
Szelén:
125 µg
Nátrium:
514 mg

szénhidrát

Összesen:
365.9 g
Összes cukor:
212 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
669.2 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
65 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
162 µg
E vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1875 µg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
112 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
116 mg
Cink:
44 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg
Nátrium:
34 mg

szénhidrát

Összesen:
24.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
45.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
20 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

496
rizsliszt 14 dkg
lenmagliszt 8 dkg
vaj 14 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
barna cukor 7 dkg
tojás 1 db
tehéntúró 25 dkg
barna cukor 10 dkg
tojás 3 db
vaníliás cukor 1 csomag
tejföl 15 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
rizsliszt 2.5 dkg
vaj 5 dkg
eper 15 dkg
piros ribizli 5 dkg
tortazselé 1 csomag