Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bögrés kókuszos-foltos kocka recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
40.1 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
137 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
326 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
344 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
263 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
83.7 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
82.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
107.4 g

zsír

Összesen:
321 g
Telített zsírsav:
143 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
54 g
Koleszterin:
1094 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Kalcium:
2597 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
366 mg
Foszfor:
2746 mg
Kálium:
2191 mg
Nátrium:
2111 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
189 µg

szénhidrát

Összesen:
669.4 g
Összes cukor:
321 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
661.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
219 µg
E vitamin:
57 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1232 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
26.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

737
finomliszt 300 g
sütőpor 1 csomag
tojás 4 db
cukor 200 g
kefir 315 g
napraforgó olaj 1.5 dl
cukrozatlan kakaópor 3 ek
kókuszreszelék 3 ek
1 csipet
tejszínízű pudingpor 2 tasak
tej 8 dl
cukor 6 ek
kókusz aroma 5 csepp
kókuszreszelék 4 ek
habtejszín 3 dl
kókuszreszelék 4 ek