Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Áfonyás charlotte recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.5 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
191 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
131 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
270 mg
Kálium:
189 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
50.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
126.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
198 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
147.9 g

zsír

Összesen:
187.8 g
Telített zsírsav:
110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1524 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
1053 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
2154 mg
Kálium:
1509 mg
Nátrium:
866 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
403.3 g
Összes cukor:
128 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1009.8 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
206 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1581 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
53 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
68 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
21.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

492
tojás 6 db
finomliszt 12 dkg
xilit 12 dkg
sütőpor 1 tk
áfonyadzsem 20 dkg
xilit 10 dkg
tehéntúró 50 dkg
zselatin 10 g
habtejszín 4 dl
áfonya 15 g
gyümölcslé 1 dl
vaníliaaroma 1 teáskanál