Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Harcsa stir-fry recept

hozzászólások (5)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 254 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 4 adag *

összesen: 1020 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 99 kcal
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tekla90
Tekla / Tekla90 Tue, 2014-07-08 14:48

Nagyon szeretem a halat, de kicsit már untam a rántott harcsát, kipróbáltuk a receptedet és biztos, hogy többször is el fogjuk készíteni. Nem törpeharcsát használtunk, és az uborka helyett cukkinit tettünk bele de így is isteni finom lett. :)

254
törpeharcsa 500 g
uborka 20 dkg
sárgarépa 1 közepes db
bébikukorica 100 g
snidling 0.5 csokor
fokhagyma 2 gerezd
chiliolaj 3 teáskanál
szójaszósz 2 ek
halszósz 1 teáskanál
napraforgó olaj 2 ek
cukor 1 csipet
kukoricakeményítő 0.5 evőkanál