Bruschetta Philips Airfryerben készítve
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Philips Airfryerek
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
42g bagett114 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
30g paradicsom5 kcal
-
2g bazsalikom0 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
13 kcal
Összesen
168
kcal
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
250g bagett685 kcal
-
24g olívaolaj212 kcal
-
180g paradicsom32 kcal
-
10g bazsalikom2 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
20g parmezán sajt78 kcal
Összesen
1013
kcal
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
51.3g bagett141 kcal
-
4.9g olívaolaj44 kcal
-
37g paradicsom7 kcal
-
2.1g bazsalikom0 kcal
-
0.6g fokhagyma1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
4.1g parmezán sajt16 kcal
Összesen
209
kcal
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 6.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 460.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 98 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 86 mg
-
Nátrium 238 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.3 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 45.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 30 micro
-
β-karotin 190 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 772 micro
-
Lut-zea 149 micro
Összesen
168
kcal
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 35.9 g
Zsír
-
Összesen 40.8 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2764.5 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 77 mg
-
Kálcium 590 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 138 mg
-
Foszfor 514 mg
-
Nátrium 1428 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 127.7 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 275 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 143 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 83 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 248 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 182 micro
-
β-karotin 1138 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 4631 micro
-
Lut-zea 897 micro
Összesen
1013
kcal
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 8.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 567.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 121 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 106 mg
-
Nátrium 293 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.2 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 56.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 37 micro
-
β-karotin 234 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 951 micro
-
Lut-zea 184 micro
Összesen
209
kcal
Hozzávalók
-
3 ek olívaolaj
-
1 nagy db paradicsom
-
10 g bazsalikom
-
1 gerezd fokhagyma
-
1 csipet só
-
1 csipet bors
-
20 g parmezán sajt
Elkészítés
- Szeleteljük fel a bagettet. Bőségesen locsoljuk meg olívaolajjal. Vágjuk a paradicsomot közepes méretű kockákra, és a bazsalikomot is szeleteljük fel apróra.
- Keverjük össze a paradicsomot, bazsalikomot és az apróra vágott fokhagymát egy tálban, majd helyezzünk minden bagettszeletre egy kanálnyit a keverékből. Sózzuk, borsozzuk. Szórjuk meg a tetejüket reszelt parmezánnal.
- Helyezzük a paradicsomos bagetteket a grillrácsra, majd ezzel együtt az Airfryer kosarába. Csúsztassuk a kosarat a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe. Indítsuk el a készüléket és 200 °C-on süssük őket 5 percen keresztül.
- Az optimális eredmény érdekében két adagban süssük meg az ételt.
- Tálaljuk a bruschettát paradicsommal és parmezánnal.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 12 perc
- Receptkönyvben: 45
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 2332
- Feltöltés dátuma: 2021. február 12.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Philips Airfryerek
80 recept