Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegyesgombás galuska reszelt sajttal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 Folát B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
22.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
278 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
411 mg
Kálium:
621 mg
Nátrium:
249 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
82.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
153.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
158 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
104.2 g

zsír

Összesen:
89.2 g
Telített zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
545 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
1108 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
1644 mg
Kálium:
2483 mg
Nátrium:
998 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
217 µg

szénhidrát

Összesen:
329.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
613.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
302 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
632 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

634
csiperkegomba 250 g
laskagomba 250 g
sajt 150 g
tojás 2 db
finomliszt 400 g
petrezselyem 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd