Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaddisznósült serpenyőben recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 E B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54.4 g

zsír

Összesen:
57.3 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Cink:
0 mg
Szelén:
28 µg
Kalcium:
48 mg
Foszfor:
322 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Kálium:
53 mg
Nátrium:
62 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
221.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
108.9 g

zsír

Összesen:
114.5 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Cink:
0 mg
Szelén:
53 µg
Kalcium:
97 mg
Foszfor:
646 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
123 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
443.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
2 µg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
C vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
274 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Cink:
0 mg
Szelén:
7 µg
Kalcium:
14 mg
Foszfor:
93 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
2 mg
Kálium:
15 mg
Nátrium:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
0.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

775
mangalica zsír 1.5 ek
vaddisznóhús 0.5 kg
fokhagyma 3 gerezd
vaj 4 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
mustár 1 ek
napraforgó olaj 0.5 dl
fehérbor 0.7 dl