Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tiramisu cappuccinóval recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

E A B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.5 g

zsír

Összesen:
75.9 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
263 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
316 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
522 mg
Kálium:
292 mg
Nátrium:
347 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
134.1 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
166.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
286 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78 g

zsír

Összesen:
303.5 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
1053 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
1263 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
273 mg
Foszfor:
2080 mg
Kálium:
1167 mg
Nátrium:
1382 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
155 µg

szénhidrát

Összesen:
536.3 g
Összes cukor:
313 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
666.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
176 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1147 µg
E vitamin:
40 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
66 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Piroska73
Piroska73 Wed, 2014-06-04 14:13

Nagyon finom a házilag sütött piskótával,és a díszítés sem elhanyagolható!!

1287
tojás 4 db
cukor 27 dkg
víz 1 dl
napraforgó olaj 1 dl
finomliszt 27 dkg
sütőpor 1 csomag
szódabikarbóna 1 késhegynyi
feketekávé 2 dl
mascarpone 25 dkg
cappuccino por 2 ek
porcukor 5 ek
habtejszín 3 dl
cukrozatlan kakaópor 2 teáskanál