Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes karalábéleves recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

C E Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
250 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
413.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
31.4 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
355 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
353 mg
Kálium:
1503 mg
Nátrium:
233 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
2482.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
222 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
63 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
13 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
92.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gregor
Greg / Gregor Wed, 2012-02-15 11:39

Nálam rendszeresen szerepel az étlapon. Pontosan így készítem. Néha a zsenge levelét is belefőzöm.
Zsír helyett extraszűz olivaolajat használok.

laraed
Edit / laraed Wed, 2012-02-15 12:30

Kedves György ! Főnyeremény lehetsz a családnak ha szeretsz és szoktál is főzni :))) A leves egyszerűségében van a nagyszerűsége:)) Üdv Edit

71
karalábé 2 db
főzőtejszín 2 dl
ételízesítő 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek
víz 2 l