Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös pite Szotyi művektől recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
37.3 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
178 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
367 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
80.4 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
116.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
664 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
82.2 g

zsír

Összesen:
298.3 g
Telített zsírsav:
182 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
1423 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
765 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
330 mg
Foszfor:
1255 mg
Kálium:
2941 mg
Nátrium:
738 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
642.9 g
Összes cukor:
201 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
930.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
361 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
32 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
5305 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
107 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
32.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
46.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
268 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

evibus
evibus Wed, 2018-09-26 08:06

Szia Szotyi! Megsütöttem, eszement finom, tiszta karácsony!

689
finomliszt 500 g
vaj 200 g
1 csipet
cukor 4 csapott ek
víz 10 evőkanál
sütőtök 500 g
habtejszín 375 ml
tojás 2 db
nádcukor 50 g
cukor 100 g
fahéj 1 teáskanál
gyömbérpor 0.5 teáskanál
szerecsendió 0.25 teáskanál
szegfűszeg 0.5 teáskanál
1 csipet
tojássárgája 1 db
tej 1 ek