Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sertéstokány kapros galuskával recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.2 g

zsír

Összesen:
66.3 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
127 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
513 mg
Kálium:
670 mg
Nátrium:
143 mg
Cink:
167 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
64.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
242.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
17 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
180.6 g

zsír

Összesen:
265.2 g
Telített zsírsav:
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
715 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
526 mg
Vas:
512 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
2050 mg
Kálium:
2674 mg
Nátrium:
566 mg
Cink:
669 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
248 µg

szénhidrát

Összesen:
257.4 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
969.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
68 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
155 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
37 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
14.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
17 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1088
sertéslapocka 50 dkg
kolozsvári szalonna 20 dkg
napraforgó olaj 1 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
fehérbor 2 dl
majoranna 1 teáskanál
fűszerpaprika 1 teáskanál
0 ízlés szerint
víz 1 dl
finomliszt 30 dkg
tehéntúró 25 dkg
tojás 1 db
tej 1 dl
kapor 2 ek
0 ízlés szerint