Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Serpenyős sonkás-sajtos spárga Paulaner módra recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

K B12 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
140.1 g
Telített zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
446 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
389 mg
Kálium:
438 mg
Nátrium:
1027 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
203.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
A vitamin (RAE):
280 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
84 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
140.1 g
Telített zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
446 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
389 mg
Kálium:
438 mg
Nátrium:
1027 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
203.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
A vitamin (RAE):
280 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
84 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
181 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1419
fehér spárga 4 közepes db
prágai sonka 4 dkg
ementáli sajt 5 dkg
hollandi mártás 1 dl
vaj 1 ek
ételízesítő 1 kávéskanál
petrezselyem 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint