Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Olasz piadina magyaros töltelékkel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.9 g

zsír

Összesen:
47.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
286 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
101.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
101.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
114 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg
A vitamin (RAE):
28 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
175.7 g

zsír

Összesen:
188.3 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
239 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
622 mg
Kálium:
1144 mg
Nátrium:
826 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
171 µg

szénhidrát

Összesen:
406.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
407.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
271 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
459 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
42 mg
A vitamin (RAE):
110 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
24.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
27 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
7 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1031
finomliszt 50 dkg
mangalica zsír 5 ek
víz 1.5 dl
0.5 kávéskanál
sütőpor 0.5 teáskanál
főtt sonka 30 dkg
gomolya sajt 30 dkg
újhagyma 4 közepes db
snidling 0 ízlés szerint