Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos bögrés süti xilittel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

E B3 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
25.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
330 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
371 mg
Kálium:
237 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
41.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
16.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
115.6 g

zsír

Összesen:
251.6 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
106 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
3297 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
838 mg
Foszfor:
3708 mg
Kálium:
2378 mg
Nátrium:
1530 mg
Cink:
21 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
19 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
417 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
65 g

víz

Összesen:
165 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
260 µg
E vitamin:
76 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
251 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
283 mg
Kálium:
181 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
31.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
12.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

428
teljes kiőrlésű liszt 2 bögre
sikér 5 dkg
xilit 1 bögre
sütőpor 1 csomag
tej 2.5 dl
mák 13 dkg
tojás 3 db
citromhéj 1 citromból nyert
napraforgó olaj 2 dl
1 csipet