Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karalábélevél-leves csurgatott tojással recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
219 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
584 mg
Nátrium:
592 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
14.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
478.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
141 µg
A vitamin (RAE):
246 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
392 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
29.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
657 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
157 mg
Foszfor:
394 mg
Kálium:
1750 mg
Nátrium:
1776 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
42.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1435.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
151 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
424 µg
A vitamin (RAE):
736 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
1178 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
78.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
65 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

164
karalábélevél 4 db
újhagyma 5 db
fokhagyma 1 gerezd
zellerlevél 3 db
petrezselyem 2 szál
paradicsom 2 db
chili 2 db
kakukkfű 5 szál
leveskocka 1 db
0 ízlés szerint
fekete bors 2 késhegynyi
csípős fűszerpaprika 2 késhegynyi
olívaolaj 2 ek
víz 8 dl
tojás 2 db