Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi sonka sülthagymás édesburgonyával recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A B5 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.2 g

zsír

Összesen:
38.4 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
290 mg
Nátrium:
240 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
27.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
108.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
769 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
169.5 g

zsír

Összesen:
307.2 g
Telített zsírsav:
140 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
508 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
301 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
175 mg
Foszfor:
398 mg
Kálium:
2326 mg
Nátrium:
1915 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
221.8 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
869.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
81 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
6157 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
8.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
233 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kiralyanna1
kiralyanna1 Tue, 2016-12-20 21:13

Sziasztok! A sonkát fagyasztott állapotban is lehet a sütőbe rakni vagy ki kell engedni előtte? Köszönöm! Anna

539
kötözött sonka 1 kg
méz 2 ek
édesburgonya 5 db
vaj 20 dkg
víz 280 ml
barna mártás por 1 csomag
habtejszín 70 ml
sült hagyma 1 csomag
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint