Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyfa kalács nyultanti konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát D B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.5 g

zsír

Összesen:
36.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
278 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
574 mg
Kálium:
535 mg
Nátrium:
200 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
163.4 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
40.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
148 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
204 g

zsír

Összesen:
295.4 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
163 g
Koleszterin:
1302 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.9 g
Kalcium:
2227 mg
Vas:
40 mg
Magnézium:
1136 mg
Foszfor:
4588 mg
Kálium:
4280 mg
Nátrium:
1605 mg
Cink:
28 mg
Réz:
9 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
444 µg

szénhidrát

Összesen:
1306.8 g
Összes cukor:
393 g
Élelmi rost :
81 g

víz

Összesen:
323 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1181 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
460 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
30 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
50.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
12.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1054
finomliszt 100 dkg
tojássárgája 5 db
porcukor 10 dkg
tej 5 dl
napraforgó olaj 4 ek
élesztő 5 dkg
cukor 1 ek
sütőpor 1 csomag
1 csipet
dió 30 dkg
cukor 10 dkg
lekvár/ dzsem 15 ek
cukrozatlan kakaópor 8 dkg
tojássárgája 1 db