Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsgombócleves Miss Sweetly konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.4 g

zsír

Összesen:
35.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
332 mg
Kálium:
797 mg
Nátrium:
177 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
20.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
213.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
619 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
37 mg
Összes folát:
58 µg
K vitamin:
227 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
81.7 g

zsír

Összesen:
142.3 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
473 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
528 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
205 mg
Foszfor:
1327 mg
Kálium:
3184 mg
Nátrium:
715 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
80.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
855 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2484 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
151 mg
Összes folát:
227 µg
K vitamin:
905 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
253 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
195 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg
Összes folát:
18 µg
K vitamin:
70 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vcsuka
pussycat / vcsuka Fri, 2013-03-01 09:00

Szia Miss Sweetly! Finom kis leveske, kellemes konnyu, nem tul zsiros, ez kell nekem! Elmentettem, koszonom. Udv. Veronika

Miss Sweetly
Miss Sweetly / Miss Sweetly Fri, 2013-03-01 11:51

Kedves Veronika!
Nagyon szívesen! Pontosan így van, nem túl zsíros, könnyű, és finom leves. Mikor megtaláltam a receptet, kíváncsi voltam, hogy milyen lesz ha elkészül. Nem csalódtunk.
Köszönöm szépen a hozzászólást!
Szép hétvégét kívánok!
Üdvözlettel: Miss Sweetly

479
darált sertéshús 30 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
margarin 5 dkg
tojás 1 db
0 ízlés szerint
majoranna 1 kk
sárgarépa 2 db
fehérrépa 1 db
zeller 0.5 db
karalábé 0.5 db
petrezselyem 1 csokor
babérlevél 1 db
citromlé 5 csepp
margarin 3 dkg
finomliszt 2 evőkanál
tejföl 2 dl