Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsgombóc paradicsomszószban 6. - Sokfűszeres recept

hozzászólások (31)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B1 Folát D B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.4 g

zsír

Összesen:
24 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
291 mg
Kálium:
525 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
34.1 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
130.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
101.5 g

zsír

Összesen:
96 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
535 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
152 mg
Foszfor:
1162 mg
Kálium:
2096 mg
Nátrium:
416 mg
Cink:
16 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
162 µg

szénhidrát

Összesen:
136.6 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
10 g

víz

Összesen:
521.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
364 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
170 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
241 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
60 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (31)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

m.lekay
m.lekay Wed, 2015-04-15 11:50

Elnézést a hülye kérdésért, de a paradicsomléből nem 1,5 l kell?

sztamara
sztamara Mon, 2014-07-28 09:18

Provence-i fűszerrel szoktam készíteni, nagyon finom, lágy fűszerezésű lesz.

moflizsu
moflizsu Fri, 2012-09-21 15:36

Már többször megcsináltam, tényleg nagyon finom, ma is az lesz :)
Zsu

saksa
saksa Thu, 2012-08-30 16:04

Elkeszitettem tegnap ebedre,nagyon fincsi volt,köszi a receptet :)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2011-07-30 18:15

Kedves Bogi!
A mai ebédünk volt, és ma is fantasztikus volt, elfogyott, imádtuk:-)))
Szép hétvégét!
Reméljük napos, minél nyáriasabb:-))
Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2011-01-26 21:22

Kedves Bogi! Most jutok a géphez, és boldogan írom, az egész adag, (duplát készítettem), elfogyott, és nagyon ízlett mindenkinek.:-))) Köszönjük szépen, újra elfogom készíteni. Szép estét kívánok, és holnapra szép napot!Éva-Anyóca

Bia
Bogi :o) / Bia Wed, 2011-01-26 22:55

Kedves Éva-Anyóca!Örülök hogy ízlett,egészségetekre!
Minden jót az egész családnak,jó éjt!Bogi

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2011-01-26 12:20

Kedves Bogi! Most lettem kész, és a látvány gyönyörű!:-)) Az illat felséges:-))
Megkóstoltam, és nekem mennyeien ízlik, nagyon jól összejön a makarónival és a reszelt sajttal. Tudom, hogy a családnak is ízleni fog,este feljövök, és megírom, hogy mi lett a végeredmény. De nem izgulok, mert csodás.:-))Köszi szépen .Szép napot!Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2011-01-25 22:10

Szia Bogi!

Köszi szépen, akkor makarónival lesz, és igen, többek közt a sajt is az ebéd kívánságának a tárgya volt, a krumplipüréhez nem eszi, de sajtot tésztával, és főleg ha ilyen csoda húsgombóc van,....:-))))) ,tutira nem hagyja ki, tiszta haspók a fiam:-))
Na, persze mi is szeretjük, a család többi része, úgyhogy beszámoló holnap este,köszi:-)))

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2011-01-25 21:57

Kedves Bogi! Holnapra őt készítettem elő, minden szempontból ebédre.:-)) Kérdésem egy lenne csak, azaz a fiamé:"nem lehetne makarónival,anya????"

Ha tudom a válaszod, akkor állok neki, mert krumplipürével is elkészítem, fincsi,sőt,..de ha makarónival is fincsi, lehet, hogy is-is lesz a megoldás:-)))Köszi és puszi. Szép estét! Éva-Anyóca

Bia
Bogi :o) / Bia Tue, 2011-01-25 22:04

Szia Éva -Anyóca!Már miért ne lehetne makarónival?Akkor lehet egy kis sajtot is megkíván...Na majd írd meg!Puszi.Bogi

Kristina
RAW / Kristina Thu, 2011-01-13 11:43

Kedves Bogi!
A kép gyönyörű, gratulálok:) én in majd pontosan így csinálom a gyerekeknek nagyon szeretik a húsgombócokat. Ezekkel a fűszerekkel nagyon finom:) Köszönjük a receptet.
Puszi Krisztina

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2011-01-12 09:18

Kedves Bogi! Már nyitva az összes, bár az eső esik, de szellőztetni muszáj.:-))Bármelyiken jöhet.Millió köszi!:-)) Tényleg rástartolok a húsosra holnap, becsirkézek, és letámadom a hentest is, úgyhogy, már csak főzni kell. Szép napot! :-))) Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2011-01-11 22:17

Kedves Bogi! Ó....,ez mennyei, fincsi, lehet kérni egy tányérral???Igaz , túl vagyok a vacsin, De Ezt, Mindig,Minden Körülmények Között!:-))))) Imádom,sőt, az egész család!!Köszi, mentem és készítem is csütörtökön, a boltunkban akkor lesz friss hús, és nincs, aki megállítson.Puszi érte: :-))) Szép estét!!Éva-Anyóca

Fahéj
Fahéj / Fahéj Tue, 2011-01-11 15:32

Kedves Bogi! Ez nagyon-nagyon szép! Nekem érdekes, hogy nem teszel bele semmiféle hagymát. Ki fogom próbálni. Puszi: Éva

Bia
Bogi :o) / Bia Tue, 2011-01-11 17:19

Kedves Fahéj!
Ez azért érdekes mert a fűszerek intenzív íze volt a cél,nem az hogy fasirt ízű legyen.A fasirtot is nagyon szeretem de azt sütve.:)Puszi.Bogi

463
sertéslapocka 50 dkg
rizs 12 dkg
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
római kömény 1 kávéskanál
szerecsendió 1 kk
cayenne bors 1 kk
fűszerpaprika 3 kk
paradicsomlé 1.5 dl
cukor 1 teáskanál
rozmaring 1 szál
étkezési keményítő 2 evőkanál