Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hargita citromtortája 2. - továbbfejlesztett recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.9 g

zsír

Összesen:
61 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
236 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
228 mg
Vas:
250 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
424 mg
Kálium:
345 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
325 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
105.1 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
238.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
470 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
29 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
139.5 g

zsír

Összesen:
244 g
Telített zsírsav:
150 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
942 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
906 mg
Vas:
1005 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
1691 mg
Kálium:
1384 mg
Nátrium:
458 mg
Cink:
1304 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
420.5 g
Összes cukor:
289 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
955.5 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1878 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
118 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
53 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
69 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
22.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1091
vaj 125 g
finomliszt 140 g
sütőpor 2 teáskanál
cukor 100 g
tejföl 175 g
tojás 2 db
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
tehéntúró 0.5 kg
cukor 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
vaníliaaroma 2 ml
zselatin 25 g
habtejszín 2 dl
lime 1 közepes db
citrom 1 db